Mendengarkan lagu memang cocok buat kita apalagi lagi ada
waktu santai dan lagi sendirian.
Namun lagu jenis apa yang sering anda dengarkan apakah
lagu yang yang galau atau lagu yang penuh semangat ?
Teryata jenis lagu yang anda sering dengarkan tersebut
bisa membantu kita untuk mengetahui perasaan kita, sebenarnya perasaan kita lagi
sedih atau bahagia.
Karena kita sebenarnya sering tidak sadar atas perasaan
kita sendiri sehingga kita membiarkan perasaan tersebut bertahan atau
bersemayang di dalam diri kita.
kalau perasaan bahagia itu gak apa –apa malah
harus dipertahankan tapi kalau peasaan yang negatif yang ada di dalam diri
kita, ya harus kita cepat – cepat buang. Jangan memelihara kesedihan didalam
diri kita, kesedihan kok dipelihara? lebih baik memelihara cewek (istri)....hehe.
Langsung aja ke TKP bagaimana mengetahui perasaan kita
lewat lagu atau lebih tepatnya lagu yang kita dengarkan ?
Kalau anda mendengar lagu yang nada dan lirik begitu
menyayat hati seperti lagu mello berarti anda lagi terserang penyakit kesedihan.
Apabila anda mendengarkan lagu tersebut membuat anda teringat masa lalu yang
begitu menyedihkan dan sedang mencemaskan masa depan anda berarti anda dalam
kondisi sedang sedih. Jadi segera atasi kesedihan tersebut dengan cara mencari
akar masalah yang membuat anda sedih. Biasanya kesedihan itu terjadi apabila sesuatu
hal tidak sesuai dengan keinginan kita atau yang kita harapkan.
Solusinya apa?
Selalu tanyakan kepada diri sendiri dengan menanyakan,
hal apa yang membuat saya sedih ? setelah menemukan penyebabnya, coba terima
suatu hal yang membuat anda sedih tersebut, dengan menyadari bahwa di dunia ini
bukan kita yang mengendalikan hidup ini tapi ada yang lebih berkuasa dari pada
kita sendiri.
Sekarang apabila anda mendengarkan lagu seperti Rock
& Punk, hip –hop atau metal atau lagu yang nada maupun liriknya membuat anda tambah semangat berarti anda
sedang diselimuti oleh kebahagiaan. Apabila anda mendengar lagu tersebut anda
begitu bahagia, senang atau anda mendengarkannya sambil bergoyang atau berjoget
itu tanda perasaan anda lagi bahagia.
Biasanya apabila anda sedang bahagia
mendengarkan lagu tersebut anda tidak memikirkan masa lalu atau masa depan,
anda hanya sedang berfokus untuk saat ini seperti mendengarkan lagu sambil menikmati lagu tersebut sambil joget atau bersenandung.
Karena orang yang
berfikir untuk saat ini dia tidak akan meratapi masa lalu atau mencemaskan masa
depan dirinya sendiri. Dia hanya berfokus untuk saat ini dan melakukan
aktivitas dengan penuh kesadaran.
Agar anda lebih mengetahui jenis atau genre musik apa
yang mempengaruhi mood kita, Saya sertakan daftar jenis genre musik yang
mempengaruhi mood kita .
1. Blues
Jika Anda merasa sedikit gugup atau gelisah, Anda mungkin ingin
mendengarkan musik blues. Ritme musiknya bisa sedikit memperlambat detak
jantung Anda dan membuat Anda tenang.
2. Rock &
punk
Musik satu ini memang enerjik dan bisa mendorong
tingkat mood Anda. Jika Anda menikmati musik rock dan punk,
adrenalin dan dorongan energi Anda akan jauh meningkat. Rasanya membuat Anda
ingin mengangguk dan berjingkrak-jingkrak!
3. Reggae
Genre atau jenis musik satu ini cocok bagi Anda yang
emosinya sering meledak-ledak. Reggae adalah salah satu genre musik yang bisa
menenangkan Anda. Beberapa orang bilang genre reggae memiliki ritme musik yang
menyehatkan untuk jantung manusia, khususnya ketika mendengarkannya saat
beristirahat.
4. Pop/rock
mainstream
Mendengarkan musik yang mainstream di
pasaran, seperti di TV, radio, internet, baik itu pop atau rock bisa membantu
Anda ketika Anda ingin berolahraga setelah selesai bekerja, tapi Anda merasa
malas melakukannya. Tempo yang menenangkan dan ritme yang mudah dicerna
(termasuk liriknya) membuat detak jantung Anda normal dan nafas konsisten.
5. Lagu cinta
klasik
Mendengarkan lagu ini memang cocoknya ketika lagi
senang-senangnya baru mendapatkan pasangan. Tapi kalau baru putus? Sebaiknya
jangan dengarkan lagu-lagu romantis. Kalau Anda menonton Bridget Jones’
Diary dan ingat bagian lagu All By Myself, jangan lakukan
hal yang sama!
6. Dance
Lagu bergenre dance akan membuat Anda
merasa lebih baik dengan cepat. Tempo yang cepat dan tingginya tingkat energi
yang dimiliki akan membuat Anda bergoyang.
7. Musik klasik
Genre musik ini bisa meningkatkan mood seseorang
sekaligus menenangkan. Musik jenis ini juga disebut bisa mempengaruhi tingkat
kemampuan otak, oleh karen itulah musik klasik sering digunakan di sekolah dan
juga di rumah sakit. Selain itu, lagu klasik juga bisa membuat Anda (dan
anak-anak Anda, tentunya) tidur lebih baik di malam hari.
8. Rap &
hip-hop
Jenis musik satu ini bisa mengubah mood Anda
dalam beberapa cara tergantung dari lirik lagunya, tempo musiknya, dan
keseluruhan pesan yang terkandung dalam lagunya sendiri. Lagu rap sering
membawa pesan tentang kemarahan, keangkuhan, dan kekerasan, tapi beberapa orang
mengatakan bahwa rap membuat mereka rileks. Mungkin hindari ‘gangsta rap’ dan
pilih sesuatu dengan lirik lebih masuk akal dan mudah dimengerti, sekaligus
lebih baik.
9. Heavy metal
Lirik dan melodi yang agresif bisa mempengaruhi Anda
dengan efek negatif tertentu pada mood Anda. Sama seperti rap
dan hip hop, setiap orang berbeda dan beberapa orang mungkin berpendapat bahwa
orang-orang yang mendengarkan musik heavy metal memiliki harga diri yang lebih
tinggi.
10. Country
Musik country berhubungan dengan
depresi dan bahkan bunuh diri. Jika Anda sedang depresi atau down jangan
dengarkan lagu ini!
11. New Age
New Age lebih banyak diisi dengan instrumen dan
berbagai macam suara. Menggunakan genre musik ini membawa Anda kepada
ketenangan dan tepat untuk meditasi dan relaksasi.
12. Broadway
Mendengarkan lagu-lagu dari soundtrack teater
dan musikal bisa sangat memotivasi. Musik ini memberikan inspirasi dan kepekaan
soal kreativitas.
13. Latino
Musik latin bersifat mendorong energi. Baik itu hari
yang berat di kantor atau Anda sedang benar-benar kelelahan, musik latin bisa
mempengaruhi Anda jadi lebih semangat dengan menghilangkan gejala-gejala
kelelahan!
14. Disco
Sepelan apapun genre musik ini dimainkan, musik disko
dari tahun ke tahun bisa membuat Anda terbawa suasana dan bersiap memulai hari
baru yang lebih baik. Jangan lupa berjoget asyik ketika mendengarkannya!
15. Meditasi
Mungkin yang termasuk dalam genre musik satu ini adalah lagu-lagu yang
bernuansa menenangkan, seperti lagu-lagu akustik atau folk. Dengan mendengarkan
lagu yang seakan membuat Anda “bermeditasi” ini, Anda bisa mengurangi tingkat
stres dan kegelisahan ketika meningkatkan rasa tenang dan relaksasi.
jadi jenis atau genre musik bisa untuk mengetahui perasaan kita yang
sebenarnya. Karena biasanya kita kurang menyadari atas perasaan kita terutama
perasaan negatif.
Emoticon Emoticon